MTB Clinic

Mountainbikeplezier geeft het hele jaar door MTB Clinics op de Sallandse Heuvelrug: (Holterberg, Nijverdal en Hellendoorn)

 Voor iedere mountainbiker, beginner, licht gevorderd en gevorderd. Privé of in groepsverband, voor familie, vrienden, verenigingen of bedrijven. 

Tijdens de MTB Clinic leer je de diverse technieken van het mountainbiken zoals onder andere de juiste balans, bocht-, rem-, klim- en afdaal technieken.

 De clinics van mountainbikeplezier zijn ingedeeld in 3 groepen:

Niveau 1: Je wilt beginnen of bent pas begonnen met mountainbiken en hebt nog geen of weinig mountainbike ervaring. Een goede conditie is in deze groep nog niet noodzakelijk. 

Inhoud clinic: Aanleren basisvaardigheden mountainbiken, afstellen en onderhouden van je fiets.

 

Niveau 2: Je fietst minimaal een jaar of hebt een mtb clinic niveau 1 (startersgroep of vergelijkbaar) gevolgd. Je conditie is goed, je fiets enkele keren per maand tochten van 25 tot 50 km.

Inhoud clinicHet juist uitvoeren en/of verbeteren van de basisvaardigheden, aanleren van (nieuwe) technieken, inslijten techniek, verbetering van de conditie. 

 

Niveau 3: Voor de meer ervaren mountainbiker die minimaal 1x per week tochten rijdt van minimaal 50 km, conditioneel kun je dit goed aan, je wilt je techniek verbeteren en je zoekt enige uitdaging. 

De oefeningen worden moeilijker en conditioneel wordt er meer van je verwacht.

Inhoud clinic: Verbetering van de basis gevorderde technieken, trainingsleer en conditie verbetering. 

 

Mountainbiken is niet geheel zonder risico.

Voordat je deel neemt aan een mountainbikeplezier clinic of toertocht kun je alvast een aantal maatregelen nemen:

Het dragen van een helm is altijd verplicht! Het dragen van (fiets)handschoenen kan schaafplekken voorkomen.

Een goed onderhouden fiets draagt bij aan de veiligheid van de berijder. 

Zorg voor goede banden en een reserveband.

Goede fietskleding draagt bij aan de veiligheid.

Zorg altijd dat je een opgeladen mobiel met noodnummers (I.C.E) bij je hebt.