Mountainbikeplezier biedt MTB clinics aan op de Holterberg, met Holten als vertrekpunt.
Wij begeleiden je over de diverse MTB-routes in de schitterende omgeving van de Sallandse Heuvelrug en Gelderland. Onze clinics zijn geschikt voor iedereen, van beginners tot licht gevorderden en ervaren rijders. Je kunt individueel deelnemen of in groepsverband, wat het ideaal maakt voor families, vrienden, verenigingen en bedrijven.
Elke MTB-clinic begint met een grondige controle van je helm en de veiligheid van je fiets. Daarna gaan we op pad en richten we ons op (basis)techniek, balans, conditie en veiligheid. Tijdens de clinic leer je verschillende mountainbiketechnieken, zoals de juiste fietshouding en technieken voor bochten, remmen, klimmen en afdalen. Ondertussen geniet je van het adembenemende landschap rondom de Holterberg, Rijssenseberg, Nijverdal, Hellendoorn, Markelo en Lochem/Barchem.
De clinics van mountainbikeplezier zijn ingedeeld in 3 Niveaus:
Niveau 1: Je wilt beginnen of bent pas begonnen met mountainbiken en hebt nog geen of weinig mountainbike ervaring. Een goede conditie is in deze groep nog niet noodzakelijk.
Inhoud clinic: Aanleren basisvaardigheden mountainbiken, afstellen en onderhouden van je fiets.
Niveau 2: Je fietst minimaal een jaar of hebt een mtb-clinic op niveau 1 (startersgroep of vergelijkbaar) gevolgd. Je conditie is goed en je fietst enkele keren per maand tochten van 25 tot zo'n 45 km.Inhoud clinic:
Inhoud clinic: Het juist uitvoeren en verbeteren van de basisvaardigheden, het aanleren van nieuwe technieken en het verbeteren van je conditie.
Niveau 3: Voor de ervaren mountainbiker die minimaal één keer per week tochten rijdt van minstens 50 km. Snel en ver fietsen is voor jou geen probleem, want conditioneel zit het wel goed. Je wilt nu vooral je techniek verbeteren en zoekt daarin uitdaging. De oefeningen zijn uitdagender en ook conditioneel wordt er meer van je gevraagd.
Inhoud clinic: Het perfectioneren van gevorderde technieken, trainingsleer en gerichte conditieverbetering.
Mountainbiken brengt risico's met zich mee.
Mountainbiken brengt risico's met zich mee. Neem daarom vóór deelname aan een clinic of toertocht de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen:
Helm verplicht: Het dragen van een goedgekeurde fietshelm is absoluut verplicht!
Kleding: Draag goede fietskleding en (fiets)handschoenen om schaafwonden bij een eventuele val te voorkomen.
Fietsonderhoud: Zorg voor een goed onderhouden mountainbike. Controleer vooraf altijd je bandenspanning en de werking van je remmen.
Materiaal: Neem altijd een passende reservebinnenband en een fietspompje mee.
Veiligheid: Zorg dat je een opgeladen mobiele telefoon bij je hebt met daarin je noodcontacten (opgeslagen als ICE: In Case of Emergency).